Programi za mršavljenje

Imao sam priliku da probam nekoliko programa za mršavljenje. Programi podrazumevaju kombinovani pristup određenog načina ishrane i fizičke aktivnosti koju izradi ili trener ili nutricionista i koji vas prati tokom primene istog.

U principu programi znaju da budu jako efikasni pre svega što na neki način imate mentora, bio on jedno ili drugo. Sami ste sa svojim programom, ali ukoliko nešto zaškripi imate pitanje ili nedoumicu imate koga da pitate. Obično vas mentor dodatno motiviše kada je teško, dok činjenica da ćete ga na kontroli pogledati u oči daje dodatni osećaj odgovornosti.

Neki od programa koje sam koristio su: